Kapan Masa Subur setelah Keguguran Dimulai?

Keguguran mungkin menjadi momen kehilangan terberat dalam perjalanan pernikahan. Butuh semangat untuk bisa memulai punya harapan untuk kembali hamil. Untuk meningkatkan kemungkinan hamil, perlu memerhatikan masa subur. Bagaimana cara mengetahui masa subur setelah keguguran? 

Masa Subur setelah Keguguran

Umumnya, kamu mungkin membutuhkan waktu selama 4-6 minggu setelah keguguran untuk kembali pada siklus menstruasi. Akan tetapi, mungkin butuh berbulan-bulan hingga kembali pada siklus menstruasi normal seperti sebelum kamu hamil. Sudah menjadi hal yang normal jika mengalami perdarahan setelah keguguran. Perdarahan ini bahkan bisa berlangsung selama kurang lebih satu minggu. Hari perdarahan inilah yang bisa dianggap sebagai hari menstruasi. Umumnya, masa subur yang terjadi setelah keguguran baru akan muncul, sekitar dua minggu setelah mengalami menstruasi. Dengan kata lain, masa subur akan terjadi sekitar  hari ke-14 dari siklus menstruasi.

Menghitung Masa Subur setelah Keguguran

Setelah keguguran, siklus menstruasi dimulai kembali, lalu banyak wanita akan mendapat menstruasi pertama 4–6 minggu kemudian. Namun, diperlukan waktu beberapa bulan hingga siklus menstruasi kembali seperti sebelum hamil. Mengalami pendarahan setelah keguguran adalah hal yang normal. Hari pertama pendarahan adalah hari ke-1 siklus menstruasi baru. Pendarahan atau bercak mungkin berlanjut sekitar seminggu setelah ini. Ovulasi dapat terjadi sekitar 2 minggu s​​etelah siklus baru ini. Hari ke 14 dari siklus menstruasi adalah saat ovulasi biasanya terjadi pada wanita dengan menstruasi teratur. Wanita berada pada fase paling subur yaitu 3–5 hari sebelum ovulasi hingga sekitar 1–2 hari setelah ovulasi. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), wanita dapat mengalami ovulasi segera setelah 2 minggu setelah keguguran, jika terjadi dalam 13 minggu pertama kehamilan Jika keguguran terjadi pada tahap akhir kehamilan, siklusnya mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk menyesuaikan diri. Namun, kapan tepatnya ovulasi terjadi akan berbeda-beda pada setiap orang. Misalnya, wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur sebelum hamil mungkin mendapati menstruasinya tetap tidak teratur.

Durasi Program Hamil setelah Keguguran

Kamu bisa langsung mencoba hamil kembali setelah keguguran. Bahkan, program kehamilan sebenarnya sudah bisa dimulai sebelum periode menstruasi kembali normal. Ini karena setelah keguguran, tubuh akan mulai menjalankan fungsi reproduksi seperti biasanya. Tubuh pun sudah bisa berovulasi (melepaskan sel telur) sebelum masa haid selanjutnya datang. Yang perlu diperhatikan adalah kondisi yang menyebabkan keguguran di masa lalu. Perlu konsultasi dokter terkait ini, apakah kondisi yang lalu bisa dikoreksi atau membutuhkan pengobatan tertentu sebelum memulai program hamil. 

Hal yang perlu Diperhatikan saat ingin Promil setelah Keguguran

Seorang wanita yang mencoba untuk hamil lagi pasca keguguran merupakan keputusan pribadi. Beberapa orang langsung mencoba lagi, namun ada pula yang lebih memilih menunggu. World Health Association (WHO) menyarankan menunggu setidaknya 6 bulan untuk mengurangi risiko berat badan lahir rendah, anemia pada ibu, dan kelahiran prematur. Namun, sebuah penelitian pada tahun 2017 menunjukkan bahwa hamil lagi dalam waktu 6 bulan setelah keguguran sebenarnya dapat menurunkan risiko:

• Keguguran
• Kelahiran prematur

ACOG juga menyatakan bahwa tidak ada alasan medis untuk menunggu sebelum mencoba untuk hamil lagi.  Namun, mereka menjelaskan bahwa menunggu hingga seorang wanita mengalami menstruasi pertama dapat mempermudah penghitungan masa subur.

Terapkan Pola Hidup Sehat untuk Menjaga Kesuburan

Kehamilan mungkin momen yang paling kamu tunggu. Kamu bisa mengoptimalkan pola hidup sehat sebagai bagian dari usaha untuk menjaga kesehatan organ reproduksi. Tentunya sembari mengetahui kapan masa subur setelah keguguran.

Rekomendasi Sirka

Jika kamu dan pasangan sedang merencanakan untuk program hamil, selain berhubungan seksual secara rutin, menjaga berat badan ideal dan menerapkan pola hidup sehat adalah kuncinya. Dokter gizi dan nutrisionis berpengalaman dari Sirka dapat membantumu untuk mewujudkan keinginan untuk hamil. Klik tautan ini untuk info lebih lanjut! Di klinik Sirka juga terdapat lab test panel untuk evaluasi status gizi perempuan, pemeriksaan kadar hormon perempuan, dan mendeteksi tanda-tanda PCOS yang bermanfaat untuk perempuan yang merencanakan kehamilan, menstruasi tidak teratur, memiliki ketidaksetimbangan hormon, dan mau mengevaluasi kesehatan metaboliknya. Klik tautan ini untuk informasi selengkapnya!